Fit im Alltag

Nur mit Sport kann man wirklich fit bleiben? Falsch! Im Alltag bieten sich viele Möglichkeiten, um kleine Workouts durchzuführen und die Muskeln zu beanspruchen. Wir zeigen Ihnen fünf Fitnessübungen für zuhause, mit denen sich garantiert Erfolge erzielen lassen!

Das Leben genießen mit Diabetes

Etwa sieben Millionen Menschen leiden hierzulande an Diabetes mellitus – einer lebenslangen Erkrankung. Die Neigung dazu wird vererbt, ausgelöst durch eine Autoimmunkrankheit kann sie schon in jungen Jahren auftreten, gefördert durch starkes Übergewicht betrifft sie meist Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte. Aber: Die Krankheit ist kein Grund, das Leben nicht in allen Facetten zu feiern. Dafür engagiert sich die Initiative Enjoy Life gemeinsam mit der Deutschen Diabetes-Hilfe.

Februar 04, 2021
Die 6 effektivsten Yoga-Übungen für zuhause

Die 6 effektivsten Yoga-Übungen für zuhause

Yoga wirkt sich wie keine andere Sportart positiv auf Körper und Geist aus. Es sorgt für Entspannung, verlangsamt die Atem-…
Februar 02, 2021
Selbstbestimmt leben mit Diabetes

Selbstbestimmt leben mit Diabetes

Selbstbestimmt und frei leben mit Diabetes. Das ist der Wunsch der Betroffenen. Sie suchen nach Sicherheit und wollen sich von…
Februar 02, 2021
Fit im Alltag: Die 5 besten Fitnessübungen für zuhause!

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Februar 01, 2021
Low Carb Brownies

Low Carb Brownies

Schokolade & Nuss, wer kann dieser Kombi schon widerstehen? Gerade wenn die Temperaturen noch etwas kälter sind ist ein schokoladiger…
Januar 13, 2021
Fit werden bei Diabetes – mit diesen einfachen Alltagsübungen

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Sport tut dem Körper gut, doch Erkrankungen wie der Diabetes Typ 2 lassen anstrengende Trainingsprogramme oftmals nicht zu. Unser Experte…
Januar 12, 2021
Focaccia

Focaccia

Diese selbst gemachte Focaccia ist sehr einfach in der Zubereitung, natürlich vegan und eines der besten Rezepte, die Italien zu…