Fit im Alltag

Nur mit Sport kann man wirklich fit bleiben? Falsch! Im Alltag bieten sich viele Möglichkeiten, um kleine Workouts durchzuführen und die Muskeln zu beanspruchen. Wir zeigen Ihnen fünf Fitnessübungen für zuhause, mit denen sich garantiert Erfolge erzielen lassen!

Das Leben genießen mit Diabetes

Etwa sieben Millionen Menschen leiden hierzulande an Diabetes mellitus – einer lebenslangen Erkrankung. Die Neigung dazu wird vererbt, ausgelöst durch eine Autoimmunkrankheit kann sie schon in jungen Jahren auftreten, gefördert durch starkes Übergewicht betrifft sie meist Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte. Aber: Die Krankheit ist kein Grund, das Leben nicht in allen Facetten zu feiern. Dafür engagiert sich die Initiative Enjoy Life gemeinsam mit der Deutschen Diabetes-Hilfe.

April 09, 2021
Wenn die Füße „nerven“: Vitamin-B1-Mangel kann die Ursache sein

Wenn die Füße „nerven“: Vitamin-B1-Mangel kann die Ursache sein

Die Füße kribbeln, als würden sie in einem Ameisennest stehen. Nachts brennen die Zehen wie Feuer. Der Gang wird unsicher,…
April 07, 2021
Chili sin Carne

Chili sin Carne

Die vegetarische Variante von Chili con Carne ist nicht nur super gesund und fettarm, sondern kann auch vorwiegend mit haltbaren…
März 26, 2021
Unterzuckerung durch Sport: Das sollten Diabetiker beachten

Unterzuckerung durch Sport: Das sollten Diabetiker beachten

Wer unter Diabetes leidet, muss sein Leben darauf einstellen. Aber wie sieht es eigentlich beim Sport aus? Bewegung ist wichtig…
März 17, 2021
Bircher Müsli

Bircher Müsli

Es ist nicht nur ein Klassiker unter den Müslis, sondern auch perfekt geeignet als eine gesunde Alternative zum kommenden Osterbrunch.
März 11, 2021
Brokkolisuppe

Brokkolisuppe

Diese Brokkolisuppe ist durch ihre Farbe nicht nur ein echter Hingucker, sondern auch ein richtiger Immunbooster. Brokkoli liefert jede…
Februar 09, 2021
Yoga und Diabetes: Niedrigerer Blutzuckerspiegel durch Asanas

Yoga und Diabetes: Niedrigerer Blutzuckerspiegel durch Asanas

Viele Menschen mit Diabetes trauen sich Yoga-Übungen nicht zu. Dabei kann die fernöstliche Bewegungsart eine enorme Heilkraft entwickeln…