Fit im Alltag

Nur mit Sport kann man wirklich fit bleiben? Falsch! Im Alltag bieten sich viele Möglichkeiten, um kleine Workouts durchzuführen und die Muskeln zu beanspruchen. Wir zeigen Ihnen fünf Fitnessübungen für zuhause, mit denen sich garantiert Erfolge erzielen lassen!

Das Leben genießen mit Diabetes

Etwa sieben Millionen Menschen leiden hierzulande an Diabetes mellitus – einer lebenslangen Erkrankung. Die Neigung dazu wird vererbt, ausgelöst durch eine Autoimmunkrankheit kann sie schon in jungen Jahren auftreten, gefördert durch starkes Übergewicht betrifft sie meist Erwachsene in der zweiten Lebenshälfte. Aber: Die Krankheit ist kein Grund, das Leben nicht in allen Facetten zu feiern. Dafür engagiert sich die Initiative Enjoy Life gemeinsam mit der Deutschen Diabetes-Hilfe.

August 02, 2021
Flammkuchen mit Lachs

Flammkuchen mit Lachs

Flammkuchen ohne Weizenmehl ist gerade für Diabetiker eine tolle Alternative. Denn eine Low Carb Ernährung ist grundsätzlich für Menschen mit…
Juli 27, 2021
Wandern: Nützliche Tipps für Diabetiker

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In den letzten Jahren hat sich Wandern in der Natur zu einem richtigen Trend entwickelt – mit gutem Grund: Es…
Juli 22, 2021
Die 3 besten HIIT-Workouts für Diabetiker

Die 3 besten HIIT-Workouts für Diabetiker

Das Hochintensive Intervalltraining, kurz HIIT, verspricht schnelle Erfolge und jede Menge gesundheitliche Vorteile. Der Fitness-Trend ist auch für Diabetiker geeignet.
Juli 13, 2021
Erdbeer-Sorbet

Erdbeer-Sorbet

An heißen Tagen gibt es doch nichts Besseres als ein erfrischendes Dessert. Normalerweise versteckt sich im Sorbet jedoch eine Menge…
Juli 07, 2021
Haferflocken Bratlinge

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Haferflocken sind ein echter Alleskönner. Sie geben Energie für den Tag und können gleichzeitig eine Gewichtsreduktion begünstigen. Wie das möglich…
Juni 28, 2021
Mit Radfahren dem Diabetes davonradeln

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Radfahren ist wieder voll im Trend. Das ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für die Gesundheit. Insbesondere…